ADHD孩童腦內發炎指數及壓力荷爾蒙較高，如何改善內分泌?
Cortisol, inflammatory biomarkers and neurotrophins in children and adolescents with ADHD in Taiwan

中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎醫師、安南醫院副院長蘇冠賓教授研究團隊於今年度發表的研究論文證實：ADHD的孩子相較於普遍一般孩子，體內有更高的發炎指數（high sensitivity c-reactive protein(hs-CRP), interleukin(IL)-6）、較低的壓力荷爾蒙-皮質醇（Cortisol），還有較低的腦源性神經營養因子（brain-derived neurotrophic factors, BDNF），而這些都密切影響著大腦的發展。

此病例對照研究（case-control study）於台灣招募了98位6-18歲ADHD的孩子，和21位6-18歲非ADHD的孩子，結果發現ADHD孩子睡前唾液中的皮質醇（Bedtime Salivary Cortisol）、血液中的BDNF濃度偏低，而血液中的發炎指數偏高；並且混合型ADHD孩童（Combined subtype ADHD）的晨間唾液皮質醇濃度更是特別偏低。

研究團隊表示，過去都只觀察「單一系統」與ADHD之間的關係，但其實ADHD是一個全身性、系統性的疾病，所以這次從內分泌的角度切入，尤其針對下視丘-垂體-腎上腺軸（Hypothalamic–pituitary–adrenal axis, HPA-axis）、免疫系統和神經營養蛋白（Neurotropins）系統來探討。

研究結果顯示在ADHD孩童中有異常的HPA axis及發炎反應，並且BDNF可能作為該疾病的一項潛在生化指標；此結果也進一步支持藉由營養或藥理的策略來調節ADHD孩童HPA-axis的失衡或炎症增加的問題 。

• 針對ADHD的孩童，透過三個飲食生活方法幫助改善內分泌：

1. 降低發炎指數：避免高糖、高油、加工食品；多吃蔬果抗發炎。（延伸閱讀：採用地中海飲食降低炎性反應）

2. 調整皮質醇分泌：固定日常作息、調節生理時鐘，每日多運動。

3. 增加大腦BDNF濃度：多吃富含葉黃素（菠菜、南瓜）、類胡蘿蔔素以及多酚類食物（莓果類）。

撰稿者：盧雨辰

審稿者：張倍禎

文獻資料：

Jane Pei-Chen Chang, Valeria Mondelli, Sentil  Kumaran Satyanarayanan, Yi-Ju Chiang, Hui-Ting Chen, Kuan-Pin Su, Carmine M.Pariante. Cortisol, inflammatory biomarkers and neurotrophins in children and adolescents with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in Taiwan. Brain, Behavior and Immunity. May 2020. doi.org/10.1016/j.bbi.2020.05.017

延伸閱讀：

1.　研究發現：過動兒腦內「壓力」荷爾蒙特別大！6個方法幫助改善內分泌  研究發現：過動兒腦內「壓力」荷爾蒙特別大！6個方法幫助改善內分泌 | Heho健康

2.　高濃度的EPA脂肪酸能改善注意力不足過動症（ADHD）孩童的專注力

Posted on 2020-07-06Share this：